So vielseitig das Staplerfahren auch ist, so einseitig ist währenddessen doch eure Haltung. Langes Sitzen, die ständige Aufmerksamkeit beim Fahren und Rangieren, das wiederholte und starke Drehen von Kopf und Oberkörper – und dazu die Schwingungseinwirkung über euren Sitz … Da sind Verspannungen und Muskelschmerzen natürlich vorprogrammiert. Hallo Rückenschmerzen!
Das Ganze ist nicht nur schmerzhaft, sondern auch hinderlich für euren Job. Schließlich habt ihr als Staplerfahrer eine hohe Verantwortung für Arbeitssicherheit und Effizienz bei den Arbeitsabläufen.
Wir von Staplerfahrer.de lassen euch nicht hängen! In unseren Fitnessvideos zeigt euch Diplom-Sportlerin Kati, wie einfach ihr euch im Alltag auf dem Stapler fit haltet.
Los geht’s: Starte direkt durch und stapel dich fit mit Kati!
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